骨盤整体に出会い、人生が好転しました (50代・女性）
私は３３才のときに、激しい痛みと歩行困難に耐えられず、腰の椎間板ヘルニアの手術をしたのですが、その後も、体は常に冷たく、硬く、重い鈍痛が続いていました。
いつ、またギックリ腰で動けなくなり、泣きたくなるような腰痛と、あの坐骨神経の激痛が襲ってくるかと考えると、心の中は、いつも不安で仕方がありませんでした。
当時の私は、心も体も、老人のようでした。体幹は、枯れ枝のように弱々しく、冷え切って硬直した体が、重くぶら下がり、骨が今にもボキッと折れそうな気がしました。実際、歩く速さも、元気なお年寄り達より、ずっと遅かったのです。
痛みが怖くて体を動かせず、筋力は衰えているのに、ストレスでたくさん食べてしまうので体に脂肪を溜め込んでしまい、ますます体が重くなり、冷えて、痛みが出る、という悪循環を繰り返し、どうしたらいいのか、わかりませんでした。
骨盤整体に出会う３５才になる直前まで、私は毎日、「この先、ずっと一生、この体で生きて、働き続けるのか」と悲しくて、人生に希望を失くしていました。
初めて骨盤整体の教室で授業を受けた時、体が凝り固まっていた私は、どんな体操もうまくできませんでした。全部の動きが腰に響くので、自分の出来る範囲で、恐る恐る、先生を見ながら体を動かしました。すると、ゆったりとした気分になり、とても気持ち良く、体に温かい血が流れ、なぜか安心して、痛みから救われるような気持になりました。
「骨盤整体の先生を信じて続けてみよう。この体操で、私はきっと回復できる。」と思うことができたのです。
私にとって教室での授業は、目を閉じ、体を感じ、『痛み』や『不安』『恐怖感』というような心の重荷を解放するために、本当に大切な時間になりました。教室に通い続けていると、少しずつですが、日に日に体が、あたたかく、柔らかく、変わっていきました。体と心に生気がよみがえってきたようでした。ある日気がつくと、朝、痛みのことを完全に忘れて、元気に起き、歩き、働いている自分がいました。「痛みが無く、健康であることは、こんなにも幸せなんだ！」、と実感しています。 体がどうして痛くなるのか考えて、自分の体と心をケアし、いたわるようになれたのも、骨盤整体のおかげです。
自分の体に元気を取り戻せる力があったことが嬉しく、自信が持てるようになり、30代で歩くのも精一杯だった私が、なんと40代で10㎞ロードレース大会に出場できるまでになったのです！骨盤整体と、素敵な先生方に出会えて、私は人生に希望を取り戻すことができました。ありがとうございます。心から感謝しています。これからも、私は、ずっと骨盤整体を続けていきます。どうぞよろしくお願いします。
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マッサージや整体治療院に行かなくても大丈夫です（60代・女性）
若い頃、ぎっくり腰になりそれから慢性腰痛で悩んで銭湯に行ってはマッサージや整体施術を受けていました。
そんな折、「骨盤整体ヨガ塾教室をやっているので、来てみませんか？」と誘われたのがきっかけです。
正直、当初は言われるとおり動いていて、「ホントに効くのかな？？」と思いつつ、イタタ・・・の連続でした。
（早く治したいという気持ちからがんばりすぎたのね）
ところがだんだん先生の言っている意味「無理に頑張らなくていいですよ。気持ちのいい所で」が
理解できるようになると共に、だんだん（みるみる）と自分の中で何かが変わっていきました。
どんな所に変化があったか紹介しますと
- 以前ーいくら枕を買い換えても体に馴染まず肩こりがひどかった。
- 現在ー枕なしで寝る（とても調子が良い）（床に平らに体全体がつくと理想ですね）
- 以前ー電車で１時間、立っていられないくらい腰痛がひどかった。
- 現在ー長時間でも大丈夫
- 以前ー朝食はしっかり食べていた
- 現在ー朝食なし（水分、みそ汁）弁当を作っているので味見はします。
- 以前ー風邪が長引いた
- 現在ー風邪をひいても体にSOSの症状がでて早く治癒する
・以前ー 胃がもたれ、胃薬に頼っていた
・現在ー胃が重い、体の一部が悪いなど症状、様々ですが、私の場合は、一食抜くとすぐ治る 食べないで治すというのは
治すのに一番の近道と思う
- 以前ー体重がある為、ひざ、腰に負担がかかった。
- 現在ー体重１０㎏減少した。（今はいくら食べても体重に変動なし）
自分の体が歪んでいるなあ～！と思ったのは、仰向けに寝て両膝を曲げ抱え込んだ時、背中のすわりが悪く体が右の方へ傾いているようで、今思うと私は右利きなので、肩甲骨のまわりの筋肉が均等でなく盛り上がっていたからでした。
左右の動きをまったく同じにすることは難しいですが、教室に通っているおかげで、左右差も少なくよりバランスよくなってきたと思います。
何故、今迄続けられたか？振り返ってみますと、実技や食事の仕方など完全ではありませんが、出来ない動き（悪い所）をストレスにならない様、自分流（出来る所を出来るときに）で楽しく教室に通えたことだと思います。
最後に、私にとって自分の持っているエネルギーで余計な体への負担を少なくし、病気やケガを治しつつあるものだと再認識できました。
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