若い頃、ぎっくり腰になりそれから慢性腰痛で悩んで銭湯に行ってはマッサージや整体施術を受けていました。

そんな折、「骨盤整体ヨガ塾教室をやっているので、来てみませんか？」と誘われたのがきっかけです。

正直、当初は言われるとおり動いていて、「ホントに効くのかな？？」と思いつつ、イタタ・・・の連続でした。

（早く治したいという気持ちからがんばりすぎたのね）

ところがだんだん先生の言っている意味「無理に頑張らなくていいですよ。気持ちのいい所で」が

理解できるようになると共に、だんだん（みるみる）と自分の中で何かが変わっていきました。

どんな所に変化があったか紹介しますと

• 以前ーいくら枕を買い換えても体に馴染まず肩こりがひどかった。
• 現在ー枕なしで寝る（とても調子が良い）（床に平らに体全体がつくと理想ですね）

 

• 以前ー電車で１時間、立っていられないくらい腰痛がひどかった。
• 現在ー長時間でも大丈夫

 

• 以前ー朝食はしっかり食べていた
• 現在ー朝食なし（水分、みそ汁）弁当を作っているので味見はします。

 

• 以前ー風邪が長引いた
• 現在ー風邪をひいても体にSOSの症状がでて早く治癒する

 

　・以前ー　胃がもたれ、胃薬に頼っていた

　・現在ー胃が重い、体の一部が悪いなど症状、様々ですが、私の場合は、一食抜くとすぐ治る　食べないで治すというのは

　　　　　治すのに一番の近道と思う

 

• 以前ー体重がある為、ひざ、腰に負担がかかった。
• 現在ー体重１０㎏減少した。（今はいくら食べても体重に変動なし）

 

自分の体が歪んでいるなあ～！と思ったのは、仰向けに寝て両膝を曲げ抱え込んだ時、背中のすわりが悪く体が右の方へ傾いているようで、今思うと私は右利きなので、肩甲骨のまわりの筋肉が均等でなく盛り上がっていたからでした。

左右の動きをまったく同じにすることは難しいですが、教室に通っているおかげで、左右差も少なくよりバランスよくなってきたと思います。

何故、今迄続けられたか？振り返ってみますと、実技や食事の仕方など完全ではありませんが、出来ない動き（悪い所）をストレスにならない様、自分流（出来る所を出来るときに）で楽しく教室に通えたことだと思います。

最後に、私にとって自分の持っているエネルギーで余計な体への負担を少なくし、病気やケガを治しつつあるものだと再認識できました。

 

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