こんにちは！すっごく、お久しぶりになってしまいました。 最近、「予定表の裏になんにも書いてないですね～」 と生徒さんに、指摘され、とても反省して書いています(笑)！   さて、今日はおススメの本をご紹介いたしま […]

こんにちは！なつみです。   少しずつ、春めいてきましたね。 わたしは毎年ヒヤシンスの鉢を買って育てています。 開花すると香りが長く楽しめるのでわくわくします。   さて、今日は歯肉炎で悩んでいる方へ […]

こんにちは、なつみです！ 今日は、教室でおすすめしている、 「朝ご飯を食べないとどんなメリットがあるのか？」 についてお伝えしていきますね。   わたしがのヨガの師匠は 「午前中は排泄の時間です。 固形物を食べ […]

こんにちは！なつみです。皆さん、お元気ですか？ 寒いですね～。わたしも去年から「足が冷たくて寝つけない」と感じるようになりました。毎日ではないんですが、疲れている日ほどそうなるんです。 電気毛布や靴下をはいたまま寝てみま […]